Вот как раз эта проблема решается сравнительно просто: скопировал последние настройки в нужный день (с помощью ссылок-стрелочек около дней недели) - и исправил. Если запутался в днях недели, то столбец, соответствующей ближайшей тренировке, выделен зелёным.